já.. get sko ekki sagt annað en að þetta sé eiginlega bara geðveiki þetta bootcamp ! en geðveiki getur verið skemmtileg í réttu magni ;) og þetta er immitt þannig geðveiki..skemmtileg
Var í þriðja tímanum núna í kvöld.. og men ó men hvað þessi tími var erfiður !!
Í þetta skiptið byrjuðum við á að para okkur saman.. tveir og tveir.. og á meðan annar hoppaði saman og sundur með fætur og hendur (svona eins og mar gerði í leikfimi þegar mar var lítill), heitir jumping jacks á útlensku.. veit ekki hvað þetta er kallað á móðurmálinu, þá átti hinn að hlaupa niður og upp stigann ( 3 hæðir) og svo var skipt... mar þurfti sem sagt að fara 5 sinnum í stigann og alltaf eitthvað nýtt hopp á milli..
þegar þetta var búið fengum við smá vatnspásu.. svo var hvíldarstaða 3 ( sitja uppvið vegg með lappirnar í 90° og hendur á hnakka) og henni þurftum við að halda á meðan félaginn fór 3 ferðir um salinn í svona risa skrefum.. ææ þið fattið mig.. tvær umferðir af þessu. Svo okkur til mikillar ánægju fórum við út að hlaupa og gera fleiri æfingar alveg spes hannaðar til að láta læra og kálfa vöðvana loga !!
heirru ég er að gleyma öllum armbeygjunum.. áttum að gera 30 stykki og gefa félaganum "five" alltaf á milli ! úff púff.. það var erfitt. Held að ég sé búin að segja ykkur frá öllu.. nei.. gerðum örugglega svona hátt í 200 magaæfingar..þá er það komið.. segi það bara aftur men ó men þetta var erfiður tími !
Samt alveg ótrúlegt hvað manni líður vel í skrokknum eftir á.. það er tilfinning sem gerir allt þetta brjálæði þess virði ;)
það verður nú samt eitt af litlu kraftaverkum lífsins ef mér tekst að standa upp úr rúminu í fyrramálið :/